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Camarones a la plancha.
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Ceviche de camarones.
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¿Porqué consumirlo?
Aporta proteínas de alto valor biológico y de fácil digestión. Es fuente de minerales como el fósforo, potasio, sodio, calcio, cobalto, magnesio, hierro, yodo, flúor, zinc y vitaminas cómo la A, B1, B2, B3, B12, D y E. Contiene ácidos grasos poliinsaturados omega 3 conocidos como DHA y EPA que son indispensables para el desarrollo normal del cerebro de los niños y niñas.
Atún a la plancha con ajo y perejil.
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Salmón en salsa de mostaza.
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Ensalada de pulpo y aguacate.
